Специалисты назвали летний фрукт, который укрепит иммунитет

Дыня содержит множество питательных веществ, антиоксиданты и витамин А и С

Дыня является лучшим овощем для иммунной системы человека. По словам исследователей, не следует упускать возможности полакомиться дыней летом.

Как сообщают специалисты, дыни принадлежат к тому же семейству, что и огурцы, кабачки, тыквы и горлянки. Они содержат множество питательных веществ, в них полно антиоксидантов, таких как витамин А и витамин С. Также дыни содержат необходимые микроэлементы, такие как медь, витамины группы В, витамин К, калий, фолиевая кислота, магний и клетчатка.

Ученые отмечают, что дыня благотворно влияет на иммунную систему человека. Дыня богата на каротины и антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему и предотвращают инфекции. В ней также содержится много витамина C, который захватывает болезнетворные свободные радикалы и способствует укреплению иммунитета. Он также стимулирует выработку белых кровяных телец, которые уничтожают вирусы и бактерии.

Фото: из свободных источников