Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Медики назвали неизвестную ранее причину лишнего веса
Человек начинает больше кушать и набирать вес при нехватке витаминов
Виталий Войчук
Диетологи утверждают, что когда организму не хватает витаминов и микроэлементов, он испытывает голод. Следовательно, человек начинает больше есть и прибавляет лишний вес.
Овощи и фрукты обязательны в ежедневном меню тех, кто следит не только за здоровьем, но и весом. Об этом сообщила диетолог Людмила Бабич. Одно из первых мест в списке самых сытных фруктов занимают, как ни странно, апельсины. В этих цитрусах мало калорий, зато много витаминов и микроэлементов, к тому же апельсины прекрасно подходят для перекуса в течение дня и надолго дают ощущение сытости.
Авокадо также весьма ценный плод, который содержит растворимую клетчатку и мононенасыщенные жиры. Они надолго подавляют аппетит и создают ощущение наполненности желудка.
Эксперт рекомендует также включать в рацион горох, бобы, фасоль, нут и чечевица – это очень сытные и в то же время полезные продукты, в которых содержатся растительные протеины, клетчатка, сложные углеводы.
Ранее "Комментарии" рассказывали, как по-новому бороться с лишним весом.
Фото: из открытых источников
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 18:45Тренды модных украшений 2024: от винтажа до смарт-дизайна
-
сегодня, 18:18Страх и беспокойство. Стали известны страны, которые боятся агрессии со стороны России
-
сегодня, 18:00Топ-5 фильмов о преступлениях для незабываемого просмотра
-
сегодня, 17:58Западные СМИ назвали страну, которая активно занимается разработкой биологического оружия
-
сегодня, 17:35Верят ли украинцы в то, что соглашения о безопасности защитят страну в будущем. Результаты опроса
-
сегодня, 17:30Назван лучший аэропорт мира в 2024 году
-
сегодня, 17:15В Словакии народ пошел против политики правительства: как решили помочь Украине
-
сегодня, 17:10Наша Марьяна просто бусинка по сравнению с Тейлор Грин. Чем республиканка возмутила украинцев
-
сегодня, 17:00Таинственная подземная улица: археологическое открытие в Стоктон-он-Тис
-
сегодня, 16:55Украинцы назвали наиболее негативное внешнее событие
-
сегодня, 16:35
Почему Запад хочет заморозить войну и не готов смелее поддерживать Украину
-
сегодня, 16:20Генерал-лейтенант назвал место с большим количеством российской бронетехники
-
сегодня, 16:00Какие смартфоны продержатся дольше суток без зарядки: рейтинг
-
сегодня, 15:58Сколько украинцев считает Путина нелегитимным президентом России
-
сегодня, 15:56Макрона обвинили в недостаточной поддержке Украины и заигрывании с РФ. О чем речь
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 16:35
Почему Запад хочет заморозить войну и не готов смелее поддерживать Украину
-
сегодня, 14:15
Удар по РФ или имитация борьбы: что стоит за антипутинскими решениями ПАСЕ
-
сегодня, 11:27
О чем говорят предложения Джонсона по помощи Украине: действительно ли появился шанс
-
сегодня, 06:40
Как менялся государственный долг Украины в течение 30 лет независимости Украины
-
17 апреля 2024, 16:10
Что мы получили от компромиссного закона о мобилизации: будет ли от него толк
-
17 апреля 2024, 15:02
Почему возникают разговоры о переговорах: есть ли надежда на саммит мира
-
17 апреля 2024, 14:15
Почему Запад не помогает Украине так, как Израилю: может ли измениться ситуация
-
17 апреля 2024, 10:52
Кризис в США затягивается: о чем это говорит и что значит для Украины
-
16 апреля 2024, 18:15
Плюсы и минусы нового законопроекта о мобилизации: оправдана ли критика
-
16 апреля 2024, 16:35
Что показала иранская атака на Израиль: есть ли риски усугубления конфликта
