УКРАИНА

Здоровье

Эксперты рассказали, как повысить качество сна

Современным людям бывает все более сложно выключаться перед отходом ко сну

Интимные радости перед отходом ко сну позволяют спать гораздо более качественно и глубоко. Страдающим от низкого качества сна по ночам людям учёные порекомендовали заниматься сексом.

Австралийские ученые полагают, что для повышения качества сна люди должны более часто заниматься сексом по вечерам. Занятия любовью перед отходом ко сну обеспечивают максимальный его уровень, как показали многочисленные наблюдения. Однако этот самый уровень зависит от взаимного удовольствия партнеров. Если один из них получает удовольствие от секса, а второй нет, то они оба не смогут спать нормально.

Наблюдения показали, что 64% людей, которые практиковали занятия сексом перед отходом ко сну, впоследствии спали лучше. Таковы результаты исследования с участием 460 взрослых людей в возрасте от 18 до 70 лет.

Исследование показало, что современным людям бывает все более сложно выключаться перед отходом ко сну. Частично в этом виноваты современные технологии и то время, которое люди тратят на общение с разного рода гаджетами. Однако когда человек занимается сексом, то он обычно не думает о том, что его ждет на следующий день, а также отключается от других повышающих уровень стресса мыслей. Он не обращает внимания на свой телефон, который является мощным отвлекающим фактором. Все это позволяет снизить уровень стресса и расслабить организм, особенно после достижения оргазма.

Ранее в ходе другого подобного исследования ученые из Великобритании выяснили, что качественный сон по ночам и высокий уровень секса оказывают большее воздействие на психологическое самочувствие человека, чем материальные вопросы. Другими словами, хорошо высыпающиеся и наслаждающиеся сексом люди испытывают большее психологическое удовольствие, чем те, кто зарабатывает много денег, но при этом и не высыпается, и не получает удовольствия от интима.

Ранее «Комментарии» рассказывали, как продлить жизнь с помощью секса.

Фото: из открытых источников

Теги:секс, сон, стресс, удовольствие

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

..

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «КомментарииУА:», 2016

Система Orphus