Как сохранить красоту и здоровье ногтей

Ногти здорового человека ровные, блестящие, нежно-розового цвета, с ярко выраженной белёсой лункой у основания. При этом ногтевая пластина постоянно обновляется, отрастая за неделю примерно на один миллиметр.

С возрастом ногтевая пластина утолщается и становится более ломкой. Это часть естественного процесса старения организма. Допустимо, если ногти ломаются из-за нехватки витаминов или желтеют из-за некачественного лака.

Но есть устойчивые патологии, на которые мы часто даже не обращаем внимания. А зря. Некоторые изменения формы, цвета и текстуры ногтей, а также кожи вокруг них, могут свидетельствовать о нарушениях в работе внутренних органов и наличии самых разных, порой серьёзных заболеваний.

Как сохранить красоту и здоровье ногтей, рассказали специалисты.

Правильное питание, здоровый сон и спорт должны быть по умолчанию. Регулярно осматривайте ногтевые пластины и ухаживайте за руками.

Делайте маникюр и педикюр. Своевременно подрезайте или подпиливайте свободный край ногтей, обрабатывайте кутикулу.

Не грызите ногти.

Надевайте перчатки при работе с химикатами и во время копания в грядках.

Принимайте витамины.

Регулярно мажьте руки и ногти питательным кремом.

Не носите тесную обувь, не суйте пальцы в щели и будьте аккуратнее с молотком.

Выходя в места большого скопления людей, используйте жидкие перчатки (это такая эмульсия). Риск заразиться инфекционными заболеваниями через руки сейчас очень высок.

Увидев на ногтевых пластинах признаки нездоровья, применяйте противогрибковые средства и регенерирующие препараты. Если патология носит устойчивый характер, обязательно сдайте анализы и сходите к врачу.

Фото: из открытых источников

Читайте Comments.ua в Google News