Главная Новости Здоровье "Лето! Пора в отпуск": пять правил здорового и безопасного загара
commentss НОВОСТИ Все новости

"Лето! Пора в отпуск": пять правил здорового и безопасного загара

Правила загара просты, но весьма эффективны

2 июля 2019, 19:35
Поделитесь публикацией:
"Лето! Пора в отпуск":  пять  правил здорового и безопасного загара

В разгар лета многие украинцы мигрируют в сторону моря, чтоб отдохнуть, оздоровиться и набраться сил. При этом важно помнить, что солнце бывает довольно опасно для неподготовленного организма, поэтому "Комментарии" публикуют пять простых правил здорового загара.

  • Применение косметических средств с SPF-фактором.  Для приема солнечных ванн обязательно нужно использовать специальные кремы, которые позволят защитить кожу от воздействия опасных лучей. Оптимальный фактор SPF-30, но в первые дни пребывания на солнце эксперты рекомендуют использовать защиту более высокого уровня.
  • Загорать по будильнику. Лучшие часы для загара — это когда солнце не очень активно. Такие промежутки приходятся на время с 9:00 до 11:00 часов утра и после 16:00.
  • Использовать солнцезащитные очки. Во время пребывания на солнце следует обязательно надевать этот предмет. Дело в том, что солнце может спровоцировать развитие катаракты, грозит слепотой. Специальные стекла с эффектом блокировки ультрафиолетовых лучей спасут положение и обезопасят от возможных последствий.
  • Не пренебрегать возможностью загорать в тени. Как оказалось, это действительно так. Более того, загорая не под прямыми солнечными лучами можно получить более равномерный загар
  • Правильно ухаживать за кожей. Специалисты рекомендуют перед загаром воспользоваться скрабом, а после него обязательно применить успокаивающий крем или лосьон.

Не пренебрегайте советами врачей и отпуск запомнится исключительно положительными впечатлениями!



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
Источник: https://cikavosti.com
comments

Новости партнеров


Новости

Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!