Названы лучшие продукты для ночного перекуса

Есть продукты, которые можно кушать после шести вечера

Большинство женщин пытаются пристально следить за своим весом, и каждая обещает себе начать бегать со следующего понедельника. Правда, бегать получается только к холодильнику, и то по ночам. Какие продукты можно смело есть после 18:00 без страха набрать лишние килограммы?

Вода

Иногда чувство голода можно перепутать с обычной жаждой, поэтому не спешите жевать всё, что на глаза попадается, попробуйте выпить стакан воды. Таким образом вы сможете обмануть желудок, даже если это было легкое чувство голода. Главное после этого — вовремя уснуть, чтобы желудок не успел понять, что его обвели вокруг пальца.

Стакан зеленого чая с мёдом и лимоном

Этот напиток поможет утолить вам легкое чувство голода не хуже, чем обычный перекус. Более того, этот чай замечательно успокаивает и поможет вам быстрее уснуть.

Кефир

Нежирный кефир идеально подходит для ночного перекуса. После него в желудке гарантированно не будет тяжести, и это никоим образом не скажется на вашей талии.

Овощи

Овощи — это не только низкокалорийный вариант перекуса, но и очень полезный. Ешьте огурцы, помидоры, болгарский перец или сельдерей сколько влезет!

Крекеры из цельного зерна

В них содержится очень мало калорий. Выбирайте крекеры из пшеницы, ржи, овса. Все они одинаково полезны.

Сухофрукты

Это спасение для всех, кто не может удержаться от ночного перекуса. Сухофрукты низкокалорийны, и в них есть масса полезных веществ.

Ранее "Комментарии" сообщали о том, что назван список продуктов, которые нельзя сочетать с алкоголем.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.