Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Диетолог рассказала о вреде и пользе бургеров
И посоветовала есть их не чаще раза в неделю
7018
Екатерина Белоброва
Эксперт в области здорового питания Антонина Стародубова обратилась ко всем любителям сочных и хрустящих бургеров: "Включайте их в рацион по принципу: чем реже, тем лучше".
Так, по ее словам, бургеры – это еда, изобилующая калориями. Калорийность одного бургера ресторанного производства может достигать 350 ккал, а во многих случаях она даже еще более высокая. В бургерах очень много насыщенных жиров, простых углеводов и соли – все эти компоненты оказывают стимулирующее действие на рост жировой ткани.
Впрочем, куда более здоровой пищей окажутся бургеры, приготовленные в домашних условиях. Для этого стоит лишь заменить булку на цельнозерновой хлеб, котлету — из нежирных сортов мяса — не жарить, а запекать, а также не злоупотреблять, а то и вовсе обойтись без соусов, которые увеличивают жирность и концентрат калорийности бутерброда.
Диетолог рекомендует "в прикуску" с бургером есть свежие овощи — чем больше овощей, тем сытней, полезней и органичней для обмена веществ будет ваш ужин!
Напомним, ранее мы писали о способах похудения без необходимости спортивных тренировок.
Источник: Новости Ю
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 17:45Оккупанты уже начали готовиться к летнему наступлению. Какие города пытаются захватить
-
сегодня, 17:38СМИ пишут, что Байден стал союзником Путина: что происходит в войне Украины и РФ
-
сегодня, 17:30У Дайтона-Бич собрали "живую цепь" из бород длиной как два кита
-
сегодня, 17:20Западные эксперты полагают, что Украина может проиграть в войне. Самые большие проблемы Сил обороны
-
сегодня, 17:18Годовщина высадки союзников в Нормандии: действительно ли Кремль получил приглашение
-
сегодня, 17:04У Си Цзиньпина есть "четыре принципа", как положить конец войне в Украине: подробности
-
сегодня, 17:01Космический корабль LRO заметил загадочный объект около Луны: в NASA объяснили, что это
-
сегодня, 17:00Шестилетняя девочка спасла семью от пожара: что произошло
-
сегодня, 16:45Израиль ответит на удар Ирана: в США рассказали, что это может быть
-
сегодня, 16:42Владелец Telegram Павел Дуров дал интервью Такеру Карлсону
-
сегодня, 16:35
Что показала иранская атака на Израиль: есть ли риски усугубления конфликта
-
сегодня, 16:20Это растение одно из самых дорогих в мире: в Украине это сорняк
-
сегодня, 16:12Зеленский подписал закон о мобилизации: когда начнут действовать новые нормы
-
сегодня, 16:05В Греция произошел конфуз при попытке зажечь олимпийский огонь
-
сегодня, 16:00Плата за вход: новые пользователи соцсети X столкнутся с комиссией
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 16:35
Что показала иранская атака на Израиль: есть ли риски усугубления конфликта
-
сегодня, 13:00
Лидеры ЕС включились в переговоры по достижению мира в Украине: почему особое внимание к Китаю
-
сегодня, 12:07
В чем цинизм США по отношению к Украине: можем ли еще рассчитывать на помощь от Вашингтона
-
сегодня, 10:40
Что происходит вокруг рынка электроэнергии в Украине: почему нас готовят к повышению тарифов
-
15 апреля 2024, 14:35
Как страхи США сыграли против Украины: что может измениться после иранской выходки
-
15 апреля 2024, 12:35
Кого и к чему подтолкнет обострение на Ближнем Востоке: какие два союза могут появиться
-
15 апреля 2024, 10:32
Изменится ли поддержка Украины после атаки Ирана на Израиль: какие шаги предпринимает РФ
-
14 апреля 2024, 14:30
Последние действия различных игроков вокруг войны в Украине: что происходит и к чему готовиться
-
14 апреля 2024, 12:05
Почему вновь накалилась обстановка на Ближнем Востоке: что это значит для Украины
-
13 апреля 2024, 14:52
Помощь от США и Европы Украине: что изменилось и какие теперь расклады
