Канадский ученый поборол бессонницу с помощью гаджета

Изобретатель из Канады презентовал уникальное в своем роде приложение под названием mySleepButton, которое поможет уснуть тем, кого периодически мучает бессонница

Медики акцентируют внимание на том, что чаще всего бессонница бывает у тех людей, которые думают о чем-то ненужном в то время, когда нужно спать, сообщает "РБК-Украина".

Поэтому ученый из Канадского университета Саймона Фрейзера в Торонто решил создать специальное приложение, которое можно будет установить на любой гаджет. Цель такого приложения – помочь человеку избавится от мыслей, которые не дают ему уснуть.

mySleepButton разработано по любопытному принципу. Человек устанавливает время, сколько ему нужно для того чтобы уснуть.

Затем приятный женский голос будет называть различные несвязанные между собой вещи, а человеку нужно будет придумать к ним ассоциации.

Как утверждает создатель приложения Люк Бодуэн, mySleepButton работает по принципу SDI (Serial Diverse Imagining) и может снижать уровень нервного возбуждения перед сном.

Приложение уже было протестировано на 154 студентах ВУЗов, которые жаловались на проблемы со сном, вызванные чрезмерным нервным возбуждением и когнитивными нарушениями.

По словам экспертов, mySleepButton действительно помогает улучшить качество сна и скорость засыпания. Работает приложение по простому принципу: в течение заданного времени (8, 10, 15 минут) пользователь слушает названия предметов, параллельно представляя их в своем воображении.

В итоге пользователь успокаивается, расслабляется, нервное возбуждение снижается. В настоящее время mySleepButton является доступным для приобретения на App Store и Google Play.