Главная Новости Досуг Forbes назвал самую здоровую диету мира
commentss НОВОСТИ Все новости

Forbes назвал самую здоровую диету мира

6 марта 2010, 00:01
Поделитесь публикацией:
Forbes назвал самую здоровую диету мира

Российская кухня оказалась не самой полезной для жизни.

Деловой журнал Forbes составил список стран с самой полезной национальной кухней. Критериями для оценки полезности стали продолжительность жизни и количество людей, страдающих ожирением.

Самую здоровую пищу употребляют в Японии. Процент толстых людей здесь составляет всего 1,5 %, а продолжительность жизни оказалась равной 82 годам. В кухне Японии широко используется капуста, рыба, соя, гречневая лапша, богатая углеводами и микроэлементами. Также японская диетическая традиция не позволяет наедаться "до отвала".

Второе место занимает Сингапур. Средняя продолжительность жизни в этой стране также составляет 82 года, однако полных людей здесь 1,8% населения. Основу питания составляет рис, богато сдобренный рыбой и овощами. Сингапурцы едят очень много фруктов, заменяя ими даже сладости и десерты.

Третье место досталось еще одной восточной стране. Китай может похвастаться продолжительностью жизни в 73 года, а тучных людей здесь 1,8%. Китайцы очень любят овощи, фрукты, бобовые. Вся пища богато сдобрена приправами на основе трав, кореньев и чесноке.

Хорошей диетой могут похвастаться шведы. Основу их питания составляют молочные продукты, цельнозерновой хлеб, рыба и ягоды. Живут шведы в среднем до 81 года, а толстяков в стране 11%.

Неплохо питаются французы, которые умудряются дожить до 81 года, с процентом полных людей 6,6%. Ученые считают, что тайна долголетия и стройности этой любвеобильной нации состоит в том, что есть жители предпочитают часто, но маленькими порциями, отчего организм не испытывает перегрузок.

Хорошо оценили специалисты кухни Средиземноморья (Италия, Испания), Греции, Южной Кореи.

По материалам: “Wday.ru”

 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!