Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Диетологи продолжают спорить о том, как и чем лучше всего питаться по утрам. Одни говорят, что необходимо есть кашу, другие — яичницу. Но у ученых из Университета Алабамы есть свое мнение.
В ходе экспериментов специалисты доказали, что плотный завтрак с высоким содержанием жира — верный путь к стройности. Так, если каждое утро есть яичницу с беконом, то вам точно не грозит метаболический синдром, который характеризуется ожирением, инсулиновой устойчивостью и различными факторами риска сердечных болезней.
Продукты, которые человек употребляет по утрам, программируют метаболизм на весь день. То есть плотный завтрак "запускает" обменные процессы и обеспечивает быстрый метаболизм на сутки.
Исходя из своего исследования, специалисты советуют по утрам есть жирную пищу, а в оставшееся время дня — углеводную.
По материалам: "Passion.ru"
Обсуждения
Новости партнеров
Новости