Главная Новости Досуг Разгрузочный день на фруктах и овощах: возвращает свежий цвет лица
commentss НОВОСТИ Все новости

Разгрузочный день на фруктах и овощах: возвращает свежий цвет лица

24 апреля 2010, 05:45
Поделитесь публикацией:
Разгрузочный день на фруктах и овощах: возвращает свежий цвет лица

Наполни свой организм витаминами с помощью мультифруктовой диеты.

Сами по себе апельсины могут быть кислыми, а ананасы в большом количестве могут негативно воздействовать на пищеварительный тракт. Поэтому лучше их смешать. Сахар на диете категорически запрещен!

Завтрак.Стакан апельсинового сока.

Перекус. Салат: отварной рис – 4 ст.л., ананас, киви.

Обед. Овощной салат (преимущественно зеленый), отварная капуста – желательно брокколи или цветная, 200 г отварной курятины (можно заменить другим постным мясом).

Полдник. Сок: апельсин, морковь, ананас, яблоки. Зерновой хлебец, кефир.

Ужин. Фруктовый салат: ананас, апельсин, киви, яблоки. Тушеные овощи без жира, желательно баклажан или кабачок.

Преимущества: отличное настроение и самочувствие, отсутствие голода и дискомфорта, улучшение пищеварения и цвета лица, а также потеря.

Недостатки: нет.

Фото shutterstock

По материалам: Ивона. Женский портал

 

 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!