Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Есть овощи полезнее, чем фрукты. Почему?
Практически во всех фруктах высокий уровень триглицеридов. А триглицериды, как и холестерин, повышают риск развития атеросклероза, а вместе с ним инфаркта и инсульта – это, во-первых.
Во-вторых, употребление продукта не позволяет чувствовать себя наевшимся – напротив, чем больше фруктов ешь, тем больше хочется. А между тем, в одной лишь порции банана содержится до 500 ккал!
Это ещё не всё – учёные установили, что фрукты могут повышать артериальное давление. Они
устроили эксперимент с участием 4500 человек и выяснили, что у тех, кто съедал больше 74 г фруктозы в день (то есть, 10 яблок или 3 больших стакана яблочного сока), на 87% повышался риск развития гипертонии.
Против употребления продукта также выступили стоматологи. Груши, яблоки и апельсины, — говорят они, — способны вызвать кариес, поскольку на зубах после еды могут остаться частички фруктов, служащие питательной средой для размножения бактерий.
В отличие от фруктов овощи всех этих недостатков лишены. Поэтому специалисты рекомендуют их включать активно в рацион.
Автор: Nikole
По материалам: “MyJane.ru”
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 00:45Все под контролем ФСБ. Российским чиновникам запретили ездить за границу
-
сегодня, 00:30Украина может проиграть уже в этом году: ЦРУ предупредило о серьезных рисках на поле боя
-
сегодня, 00:15В России отменяют парады на 9 мая: что произошло
-
18 апреля 2024, 23:55В РФ умер актер, строивший самолеты МиГ, убивающие украинцев
-
18 апреля 2024, 23:53В ВСУ раскритиковали "странные" приоритеты Минобороны
-
18 апреля 2024, 23:15В семье Лорак произошла трагедия: появилась ее реакция
-
18 апреля 2024, 23:02Стало известно, сколько еще систем Patriot может получить Украина
-
18 апреля 2024, 22:50Некоторые страны ЕС действительно боятся нападения Путина: какие возможны сценарии
-
18 апреля 2024, 22:28Молодежь ЕС не хочет идти в армию: какие причины
-
18 апреля 2024, 22:05Наступление РФ на Часов Яр: какие там главные проблемы для ВСУ
-
18 апреля 2024, 21:57Существует ли альтернатива формуле мира Зеленского: мнение международника
-
18 апреля 2024, 21:49Конгрессвумен из Украины предлагает отказаться от помощи беженцам
-
18 апреля 2024, 21:40В России произошел скандал из-за любимого философа Путина: что известно
-
18 апреля 2024, 21:13РФ превращает Луганщину в сплошную свалку
-
18 апреля 2024, 20:59В РФ запретили критику СССР: подробности
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
18 апреля 2024, 16:35
Почему Запад хочет заморозить войну и не готов смелее поддерживать Украину
-
18 апреля 2024, 14:15
Удар по РФ или имитация борьбы: что стоит за антипутинскими решениями ПАСЕ
-
18 апреля 2024, 11:27
О чем говорят предложения Джонсона по помощи Украине: действительно ли появился шанс
-
18 апреля 2024, 06:40
Как менялся государственный долг Украины в течение 30 лет независимости Украины
-
17 апреля 2024, 16:10
Что мы получили от компромиссного закона о мобилизации: будет ли от него толк
-
17 апреля 2024, 15:02
Почему возникают разговоры о переговорах: есть ли надежда на саммит мира
-
17 апреля 2024, 14:15
Почему Запад не помогает Украине так, как Израилю: может ли измениться ситуация
-
17 апреля 2024, 10:52
Кризис в США затягивается: о чем это говорит и что значит для Украины
-
16 апреля 2024, 18:15
Плюсы и минусы нового законопроекта о мобилизации: оправдана ли критика
-
16 апреля 2024, 16:35
Что показала иранская атака на Израиль: есть ли риски усугубления конфликта
