Какое количество клубники улучшит настроение?

Согласно выводам европейских ученых, клубника повышает настроение и помогает преодолевать стресс. Какое именно количество клубники необходимо съедать?

Исследования показали, что для снятия стресса и поднятия настроения необходимо съедать в день 150 граммов клубники. Эта ягода нейтрализует вредное воздействие стресса на организм благодаря входящим в ее состав 50 ароматических веществ.

Напомним, что недавно также было доказано свойство клубники сжигать жиры.

Кроме того, клубника способствует очищению крови, укреплению иммунитета, нормализации пищеварения и обмена веществ. Эа вкусная ягода может бороться с клетками рака, заболеваниями печени, почек и сердечно-сосудистой системы.

По материалам: Рassion.ru