logo

BTC/USD

63519.67

ETH/USD

3039.13

LTC/USD

80.83

USD/UAH

40.15

EUR/UAH

43.10

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Самая эффективная летняя диета: в основе – фрукты
commentss НОВОСТИ Все новости

Самая эффективная летняя диета: в основе – фрукты

29 июня 2010, 14:53
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Самая эффективная летняя диета: в основе – фрукты

Это самая эффективная диета на фруктах — за 6 дней. Нужно съесть 9 кг фруктов за этот период времени, выбирая их по своему вкусу. При этом любую жидкость ограничить до 500 мл в день.

Разбиваем количество фруктов так:

1-й день – 1 кг,

2-й день – 1,5 кг,

3-й день – 2 кг,

4-й день – 2 кг,

5-й день – 1,5 кг,

6-й день – 1 кг.

Периодичность такой фруктовой диеты – раз в год.

Другой вид фруктовой диеты – более длителен, но и более приятен, т. к. фрукты нужно кушать в удовольствие, не прерывая при этом обычный распорядок питания. Выберите какой-то один вид фруктов.

Например, яблочная диета проводится так:

•в первую неделю заменить яблоками только завтрак;

•во вторую неделю яблочной диеты – завтрак и ужин (в полдень надо съесть легкий вегетарианский обед);

•в третью и четвертую неделю яблочной диеты есть только яблоки (между приемами яблок можно пить воду с лимоном или медом);

•на пятую и шестую неделю яблочной диеты днем и вечером – диетическая пища, яблоки только на завтрак.

При использовании яблочной диеты яблоки лучше тереть на крупной терке: в таком виде они оказывают наибольшее лечебное воздействие.

Фото shutterstock

По материалам: Ивона. Женский портал

 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!