Ученые рассчитали сколько должен отдыхать человек, чтобы восстановить силы

Врачи-курортологи рассчитали, сколько должен длится идеальный отдых.

 Если учесть, что смена климата для организма – сильный стресс, то чтобы его преодолеть, необходимо время. Как правило, на адаптацию здоровым молодым туристам хватает пяти дней, пожилым – семи. Прибавьте столько же – получится пара недель. Этот срок и является, по сути, оптимальным.<br> <br> Напомним, что передвижение на каждые десять градусов широты требует от организма приспособления и нарушает суточный биологический ритм. Поэтому имеющим хронические заболевания туристам необходимо быть готовыми к болям в сердце, бессоннице, сонливости, гипертонии.

Автор: Nikole

 По материалам: “MyJane.ru”