Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
В течение последних десятилетий убежденность в пользе яблок только набирает силу. Этот фрукт неоднократно объявлялся самым полезным, вследствие чего народ активно налегает на яблочки. Любят наши дамы решать при помощи яблок и проблему лишнего веса. Что правда, а что миф в "яблочном вопросе"?
Прежде всего, яблоки не помогут похудеть, особенно если употреблять их после пяти часов вечера. Дело в том, что эти фрукты содержат 10-12% углеводов. Поэтому если уж хрустите, то делайте это до обеда.
Как известно, яблоки богаты витамином С и железом. Однако если хорошенько разобраться, то для восполнения суточной нормы витамина С яблок нужно аж 2-2,5 килограмма. Эту дозу нормальному человеку явно не одолеть. Кроме того, яблочный перебор негативно сказывается на работе кишечника и состоянии зубов.
Яблоко не является рекордсменом по содержанию железа. Так, из мяса усваивается до трети содержания железа, а вот из яблок лишь пара процентов. Поэтому не пытайтесь превратить яблоки в банку с витаминами. Этот номер не пройдет.
Фото Екатерины Огородник
Автор: Марина Тумовская
По материалам: “MyJane.ru”
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 21:04Россия подготовила новое оружие для фронта. Стало известно, какие цели оно может поразить
-
сегодня, 20:41В РФ начали судить как «военного преступника» первого нардепа. Стала известна его реакция
-
сегодня, 20:23Пытаемся удержать Донбасс. Военный откровенно рассказал, что крайне необходимо фронту
-
сегодня, 20:23РФ продвигается благодаря тактике выдавливания: каковы ее плюсы и минусы
-
сегодня, 20:04Трамп назвал Джонсона молодцом. Что ему понравилось в пакете о помощи Украине
-
сегодня, 19:42В МИД Китая сделали громкое заявление о ситуации в Украине. Что предлагают в Пекине
-
сегодня, 19:20Украинские мужчины будут массово получать гражданство других стран. Названная причина
-
сегодня, 19:01Стало известно, заставит ли ограничение доступа к консульским услугам вернуться мужчин в Украину
-
сегодня, 19:00Опасные пушистики: какие собаки чаще всего кусаются
-
сегодня, 18:30Как распознать качественное сливочное масло: советы для хозяек
-
сегодня, 18:28Сийярто вслед за Китаем озвучил хотелки РФ относительно мирных переговоров. Что заявил
-
сегодня, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
сегодня, 18:00Оккупанты нанесли удары по железнодорожным хабам. К чему готовятся
-
сегодня, 18:00Топ-10 фильмов ужасов 1990-х: эпоха страха в кинематографе
-
сегодня, 17:34Лишение доступа к консульским услугам. МИД берет под контроль мужчин за границей
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
сегодня, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
сегодня, 14:55
Как решить проблемы с наполнением армии: почему закон о мобилизации серьезно запоздал
-
сегодня, 14:27
О чем говорят заявления Польши и РФ о ядерном оружии: какими могут быть последствия
-
сегодня, 12:50
Что поняли союзники: получит ли Украина все необходимое для победы
-
сегодня, 06:40
В Украине начался передел игорного рынка
-
22 апреля 2024, 15:12
В чем Запад и Россия пытаются убедить Китай: устраивает ли Пекин война в Украине
-
22 апреля 2024, 14:25
Как теракт в Крокусе бьет по самой же РФ: поверили ли россияне в бред об украинском следе
-
22 апреля 2024, 12:35
Почему Ермак в рейтинге Time ТОП-100 самых влиятельных людей мира: что происходит в Украине
-
22 апреля 2024, 11:47
Активизируется ли Запад в поддержке Украины: какую роль сыграет позиция США
-
21 апреля 2024, 14:35
Чем запомнилась неделя: какие последствия для Украины
