logo

BTC/USD

63548.10

ETH/USD

3045.17

LTC/USD

81.02

USD/UAH

40.15

EUR/UAH

43.10

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Похудеть вкусно поможет итальянская диета
commentss НОВОСТИ Все новости

Похудеть вкусно поможет итальянская диета

9 сентября 2010, 08:46
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Похудеть вкусно поможет итальянская диета

Итальянская диета, поможет сохранить хорошее здоровье и фигуру на долгие годы.

Завтрак

Пирожное с капучино или кофе.

2 завтрак

Для женщин это может быть фрукт или овощной сок, а мужчинам надо съесть бутерброд с ветчиной или рыбной пастой

Обед

Состоит из нескольких блюд. Первое это легкая закуска с кусочков дыни и с ветчиной (обычно летом) либо маленькие кусочки хлеба с мелко нарезанной моцареллой с добавлением грибов, лука, шпината или помидор, которое пекут в духовке. Главное блюдо это паста, макароны с соусами на выбор. После этого подают листья салата или овощи, приготавливаемые разными способами, с маленькой порцией мяса или рыбы. В конце – десерт.

Ужин

Это основной прием пищи. Можно приготовить овощи тушенные или вареные с кусочками мяса, рыбы либо сыра. Лучше всего несоленая выпечка. Можно выпить бокал сухого белого или красного вина.

Фото shutterstock

По материалам: Ивона. Женский портал

 



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!