УКРАИНА

Ученые раскрыли недостатки фруктовой диеты

0

0

Многие женщины в погоне за стройностью отдают предпочтение фруктовым диетам. Рацион питания, основанный на фруктах, доставляет массу удовольствия и к тому же не позволяет поправиться. Однако специалисты из Лондона опровергли этот миф.

Исследования ученых из Лондонского Королевского Колледжа показали, что фруктовые диеты не настолько полезны, как это преподносится некоторыми диетологами.

Дело в том, что во фруктах содержится фруктоза, которая притупляет чувство насыщения, что опасно употреблением большего количества калорий. В результате вы не худеете, а полнеете.

К тому же фруктоза вредна для диабетиков. А в некоторых случаях фруктовые диеты приводят к увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

В связи с этим специалисты советуют придерживаться не фруктовой, а фруктово-овощной диеты.

Фото glowimages.com

По материалам: "Passion.ru"

 

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: Jungle

Теги:

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

..

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «КомментарииУА:», 2016

Система Orphus