Количество сна влияет на конфликты в семье

Как показало новое исследование, отношения между супругами в значительной степени страдают, если женщина не высыпается. При этом качество и количество сна мужчины никак не сказывается на семейной жизни.

Предыдущие исследования уже указывали на связь между улучшением качества сна женщин и присутствием мужа или партнера в постели. В новой работе эксперты рассмотрели ассоциацию между количеством сна и качеством совместной жизни супругов. Ученые из университета Питтсбурга, США, изучили информацию о 35 здоровых семейных парах без проблем с физическим и психическим здоровьем и пришли к выводу, что в семьях, где женщина не высыпается, происходит больше скандалов и ссор, в особенности на следующий день после бессонной ночи.

 В ходе исследования ученые с помощью специального прибора — актиграфа — наблюдали за сном волонтеров в течение 10 ночей, отмечая, как много времени им требуется, чтобы заснуть, а также общее количество сна. Кроме этого, мужчин и женщин просили вести дневник, в котором они описывали свои семейные отношения. В результате оказалось, что чем дольше засыпает женщина, тем больше ссор и конфликтов происходит на следующий день. При этом особенности сна мужчин никак не сказывались на семейных отношениях.

 Таким образом, заключают исследователи, проблемы со сном влияют не только на физическое и эмоциональное состояние самого полуночника, но и на его родных и близких.

 

Фото: shutterstock

Читайте Comments.ua в Google News