Крепкое здоровье закладывается с ранних лет

Уже с трехмесячных ребенком можно начинать занятия по плаванию. Благо, сегодня такие курсы для младенцев и их мам организованы во многих бассейнах. Впрочем, плавание в этом случае правильно было бы называть наукой свободного пребывания в воде.  Плавание учит его держать равновесие, развивает координацию, пластику и элегантность движений, влияет на развитие тактильных ощущений. Уже после нескольких занятий дети становятся более активными, охотнее исследуют окружающий мир, значительно реже болеют.

Когда малыш уверенно встанет на ноги, следует показать ему, как правильно подавать мяч. Играя, ребенок развивает моторику, координацию, выносливость, учится здоровой конкуренции и взаимодействию с другими игроками. Начинать играть в футбол в составе полноценной команды лучше всего после того, как ребенку исполнится 5 лет.

Если ребенок по достижению 5 лет не оставляет попыток взойти на новую высоту, самое время отправить его заниматься скалолазанием. Главное – найти опытного инструктора. Скалолазание отлично развивает выносливость, учит планировать движения, предугадывать их последствия. Развивается координация, задействуются все мышцы тела, что особо ценно при профилактике и лечении проблем с осанкой. Благодаря этому занятию ребенок познает себя, учится отвечать за себя и других, работать в команде. Приобретает отвагу для преодоления трудностей, начинает контролировать эмоции, укрепляет характер.

Если ребенок уже хорошо сидит, его можно катать в специальном кресле, прикрепленном к велосипеду мамы или папы. Двухлетний малыш уже может попробовать свои силы на первом собственном велосипеде. Это может быть легкий и устойчивый велосипед на трех колесах. Малыш, катаясь на нем, учится управлять велосипедом и крутить педали.  Езда на велосипеде развивает чувство равновесия, координирует движения, учит укрощать скорость и добавляет ребенку уверенности в себе. Большинство детей могут научиться езде на велосипеде в возрасте пяти лет.

Более подробно о том, как воспитать здорового ребёнка и выбрать для него вид спорта, читайте в статье "Как воспитать из дошкольника скалолаза".

 

Фото: shutterstock

Читайте Comments.ua в Google News