Чтобы похудеть нужно завести собаку

 Специалисты советуют… завести собаку. Владельцы собак двигаются на 34% больше по сравнению с остальными.

Эксперты из Мичиганского университета провели эксперимент и выяснили, что люди, у которых есть питомцы, двигаются больше и интенсивнее. Кроме того, их прогулки носят регулярный характер, что только повышает эффективность нагрузок.

Тем, кто пока не готов завести собаку, не стоит отчаиваться. 150 минут интенсивных прогулок в неделю, и вы "догоните" любителей животных.

Читайте Comments.ua в Google News