Ева Мендес раскрыла свой секрет идеальной фигуры

В недавнем интервью Zest Magazine она рассказала, что в ее рационе всегда есть место хлебу и пасте: "Я считаю, что красота идет изнутри, и это влияет на все мои привычки: на то, что я ем, как поддерживаю себя в форме, сколько пью воды. Я совсем не ем мяса, зато обожаю рыбу и бурый рис. Еще я очень люблю хлеб. Люди постоянно удивляются, когда я ем хлеб в ресторанах. Правда, я предпочитаю хлеб из непросеянной муки. Если возникают сомнения в пользе продукта, я предпочитаю делать ставку на темный цвет: так, я отказалась от белых макарон, белого риса и белого хлеба. Это сильно упростило мне жизнь".

По словам актрисы, ее тело — результат регулярных тренировок в спортзале и занятий йогой. Спорту Мендес уделяет три-четыре дня в неделю: она посещает кардиокласс, а также качает мышцы при помощи тренажеров: "Я провожу минимум 35 минут за кардиотренировками, но, если делать это с умом, можно извлечь из этого максимум пользы. Затем около часа я провожу на тренажерах. Дважды в неделю я посещаю классы по йоге. В основном мы занимаемся аштанга-йогой, но иногда инструктор составляет для меня программы, отвечающие всем моим потребностям".

При всех своих многочисленных достоинствах, актриса категорически не хочет быть для кого-то ролевой моделью: "Термин "ролевая модель" пугает меня, потому что я все еще нахожусь на пути к самосовершенствованию. Но если могу вдохновить других женщин и подвигнуть их на что-то, это здорово!"

Читайте Comments.ua в Google News