УКРАИНА

Исследование: время на сон крадет телевизор

0

0

Просмотр телевизора перед сном может быть основным фактором хронической нехватки сна

По данным исследования, включающего 21 475 человек старше 15 лет, оказалось, что 50 % времени подготовки ко сну уходить именно на переключение каналов.

Выяснилось, что телевизор оказывает огромное влияние именно при засыпании по сравнению с другими биологическими факторами. Из-за телевизора в спальне люди ложатся спать поздно, а встают рано по будильнику.

Сон менее 7-8 часов ухудшает бдительность и связан риском ожирения, диабета и других болезней.

Изменение образа жизни играет большую роль в лечении проблем сна. Например, просмотр передач утром экономит ночное время для полноценного отдыха.

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: «Neboley.com.ua»

Теги: время на сон, здоровье, телевизор, сон, диабет, отдых, отдых

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «КомментарииУА:», 2016

Система Orphus