Главная Новости Досуг Исследование: время на сон крадет телевизор
commentss НОВОСТИ Все новости

Исследование: время на сон крадет телевизор

Просмотр телевизора перед сном может быть основным фактором хронической нехватки сна

11 декабря 2011, 10:45
Поделитесь публикацией:
Исследование: время на сон крадет телевизор

По данным исследования, включающего 21 475 человек старше 15 лет, оказалось, что 50 % времени подготовки ко сну уходить именно на переключение каналов.

Выяснилось, что телевизор оказывает огромное влияние именно при засыпании по сравнению с другими биологическими факторами. Из-за телевизора в спальне люди ложатся спать поздно, а встают рано по будильнику.

Сон менее 7-8 часов ухудшает бдительность и связан риском ожирения, диабета и других болезней.

Изменение образа жизни играет большую роль в лечении проблем сна. Например, просмотр передач утром экономит ночное время для полноценного отдыха.



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!