Ученые советуют жвачку желающим похудеть

Они провели опыт, в котором участвовали 35 здоровых мужчин и женщин, пишет "Здоровье".

 Добровольцам выпала несложная задача — три "жевательных" подхода по 20 минут каждый. Сотрудники лаборатории измеряли интенсивность метаболизма, а также уровень сахара в крови участников, натощак и после завтрака и обеда. Во время опытов, добровольцы докладывали о своих ощущениях.

  Незатейливое занятие перед завтраком сжигало 67 калорий, и способствовало поддержке результатов в течение всего дня. После жевательных процедур, мужчины отмечали значительное снижение аппетита и прилив бодрости. Жевавшие жвачку до и после приема пищи они растрачивали на 5% больше энергии, чем нежевавшие испытуемые, пишет MIGnews.com.

 "Жевание стимулирует нервные окончания, а те, в свою очередь, передают сигнал мозговой области, отвечающей за сытость", -  поясняет снижение чувства голода профессор Мелансон.

Читайте Comments.ua в Google News