Компьютерные видеоролики помогли американкам сбросить лишние килограммы

Об этом говорится в статье, опубликованной в Journal of Diabetes Science and Technology, которю цитирует РИА Новости.

"Пилотное исследование показало, что вам не обязательно быть геймером для того, чтобы использовать виртуальную реальность для приобретения навыков и знаний, помогающих сбросить вес. Это небольшое исследование наводит нас на мысль, что виртуальная среда может оказаться хорошим способом приобретения полезных для здоровья привычек", — пояснила Мелисса Наполитано (Melissa Napolitano) из университета Джорджа Вашингтона (США).

Для пилотного исследования Наполитано и ее коллеги выбрали восемь женщин с избыточным весом, большая часть из которых никогда не имела дела с виртуальной реальностью. Ученые записали видео, в которых компьютерные персонажи действовали в четырех разных ситуациях, например, тренировались на беговой дорожке или выбирали за обедом порцию поменьше. Женщины выбирали цвет кожи и формы тела "аватаров" так, чтобы персонажи походили на них.

В течение месяца женщины раз в неделю смотрели 15-ти минутное видео. За время исследования участницы в среднем потеряли по полтора килограмма, что сравнимо с результатами, которые обещает большинство диет, однако исследователи надеются, что приобретенные привычки будут помогать женщинам снижать вес и после прекращения просмотра роликов.

Ранее ученые из Стэнфордского университета показали, как можно виртуальную реальность использовать для формирования и закрепления различных привычек. В их экспериментах люди, наблюдавшие за похожими на них персонажами на беговой дорожке, с большей вероятностью сами на следующий день приступали к упражнениям. Если "аватар" не был похож на добровольца, это оказывало меньший эффект.