УКРАИНА

Сон не менее 7 часов в день уменьшает вероятность болезней сердца

0

0

В Нидерландах завершился проект, посвящённый влиянию образа жизни на вероятность сердечно-сосудистых заболеваний

В проекте участвовали порядка десяти тысяч молодых людей без проблем с сердцем и сосудами. За ними наблюдали в среднем двенадцать лет, сравнивая состояние здоровья с образом жизни, сообщает «Компьюлента» со ссылкой на European Society of Cardiology.

Сочетание здоровой диеты, физических упражнений и умеренного потребления алкоголя снижало вероятность появления сердечно-сосудистых недугов на 12%, а если к этому добавлялся отказ от курения, цифра поднималась до 43%. Hиск особо острых заболеваний уменьшался на 27% для тех, кто регулярно занимался физическими упражнениями, и на 43% для тех, кто не курил.

Сон (не менее семи часов за ночь) уменьшал риск сложносоставных сердечно-сосудистых болезней на 22%, а на 43% падала вероятность развития острого сердечного заболевания, чреватого быстрым смертельным исходом. Сочетание же всех пяти факторов (вместе со сном) ещё более усиливало их сердечно-сосудистую защиту: на 65% для вялотекущих расстройств и на 83% для острых.

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Источник: «

Теги: здоровье, сон, сердце

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «КомментарииУА:», 2016

Система Orphus