logo

BTC/USD

63008.34

ETH/USD

3052.90

LTC/USD

80.45

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

42.90

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Сон не менее 7 часов в день уменьшает вероятность болезней сердца
commentss НОВОСТИ Все новости

Сон не менее 7 часов в день уменьшает вероятность болезней сердца

В Нидерландах завершился проект, посвящённый влиянию образа жизни на вероятность сердечно-сосудистых заболеваний

5 июля 2013, 10:02
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Сон не менее 7 часов в день уменьшает вероятность болезней сердца

В проекте участвовали порядка десяти тысяч молодых людей без проблем с сердцем и сосудами. За ними наблюдали в среднем двенадцать лет, сравнивая состояние здоровья с образом жизни, сообщает "Компьюлента" со ссылкой на European Society of Cardiology.

Сочетание здоровой диеты, физических упражнений и умеренного потребления алкоголя снижало вероятность появления сердечно-сосудистых недугов на 12%, а если к этому добавлялся отказ от курения, цифра поднималась до 43%. Hиск особо острых заболеваний уменьшался на 27% для тех, кто регулярно занимался физическими упражнениями, и на 43% для тех, кто не курил.

Сон (не менее семи часов за ночь) уменьшал риск сложносоставных сердечно-сосудистых болезней на 22%, а на 43% падала вероятность развития острого сердечного заболевания, чреватого быстрым смертельным исходом. Сочетание же всех пяти факторов (вместе со сном) ещё более усиливало их сердечно-сосудистую защиту: на 65% для вялотекущих расстройств и на 83% для острых.



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!