Морепродукты повышают уровень коллагена

Рыба и морепродукты содержат витамин Е и Омега-3

В частности, витамин Е ускоряет клеточное обновление, защищает эпидермис от негативного ультрафиолетового излучения, пишет svit24.

Так, ученые назвали солнце главным виновником старения кожи. Известно, что витамин Е присутствует в составе многих косметических средств по уходу за кожей.

Омега-3 жирные кислоты также снижают вредное воздействие ультрафиолета, поддерживают выработку натуральных веществ, которые помогают коже оставаться гладкой.

Кроме того, морская рыба и морепродукты повышают уровень коллагена. Жирные кислоты Омега-3 селективно препятствуют росту злокачественных клеток.