Вода спасет от раздражительности

Мягкое обезвоживание оказывает негативное влияние на организм даже при сидячей работе в офисе, пишет healthystyle.

Потеря 1% жидкости приводит к определенной реакции организма – человек испытывает усталость и жажду. Однако женщины переносят обезвоживание намного тяжелее мужчин.

На отсутствие необходимого количества влаги женский организм реагирует головной болью и проблемами с концентрацией. А мужчины испытывают чувство беспокойства, раздражительности и гнева при обезвоживании.

Эксперты советуют выпивать не менее 8 стаканов воды ежедневно.

 

Читайте Comments.ua в Google News