logo

BTC/USD

63960.02

ETH/USD

3117.87

LTC/USD

83.50

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Чтобы быть здоровым, нужно есть спаржу
commentss НОВОСТИ Все новости

Чтобы быть здоровым, нужно есть спаржу

Спаржа укрепляет кости, а также рекомендуется людям с высоким давлением и болезнями сердца

26 сентября 2014, 13:32
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Чтобы быть здоровым, нужно есть спаржу

Спаржа – один из самых полезных продуктов, пишет The Times of India, который нужно есть минимум два раза в неделю. Так, исследования показали, что она обладает противовоспалительными свойствами, содержит витамины С, Е, бета-каротин, цинк, селен и марганец, антиоксидант глутатион, состоящий из трех аминокислот (глутаминовой кислоты, глицина, цистеина).

Также спаржа работает как диуретик благодаря содержанию аминокислоты – аспарагина. Она выводит из организма излишки жидкости и соли. Поэтому спаржа показана людям с высоким давлением и болезнями сердца. Еще она укрепляет кости и способствует нормальному сворачиванию крови.

Кроме того, антиоксиданты, которые можно найти в спарже, помогают организму избавиться от свободных радикалов, повреждающих клетки, повышающих риск рака и стоящих за процессом старения. К тому же, данный продукт борется со снижением когнитивных способностей – в нем есть соль фолиевой кислоты.



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!