BTC/USD

64063.10

ETH/USD

3140.70

LTC/USD

83.26

USD/UAH

39.95

EUR/UAH

43.00

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Поздний отход ко сну приводит к негативному мышлению

Ученые проверили расхожее мнение о том, что «жаворонки» более жизнерадостны и оптимистичны, чем совы

Цей матеріал також доступний українською

16 декабря 2014, 17:39

Автор:

Виталий Войчук

Поделитесь публикацией:

Поздний отход ко сну приводит к негативному мышлению

Как пишет The Hindustan Times, исследователи из Университета Бингемтона опросили 1 000 студентов, предложив им заполнить несколько анкет и выполнить две задачи. В это время ученые наблюдали за тем, насколько сильно студенты беспокоились, а также склонны ли они размышлять или зацикливаться на чем-то, поскольку именно из этих компонентов складывается негативное мышление.

Кроме того, исследователи выяснили, всегда ли участники ложатся спать в одно и то же время, и кем себя считают – "совами" или "жаворонками". Как оказалось, люди, которые меньше спали и позже ложились, были более склонны к негативному мышлению. Негативные мысли часто преследовали и тех студентов, которые относили себя к "совам".

Отметим, что в предыдущих исследованиях ученые уже связывали проблемы со сном с негативным мышлением. Нарушение режима сна, отмечают эксперты, тоже может быть причиной негативного настроя. Исследователи предлагают новый способ избавления от подобных психологических проблем: соблюдение определенного режима сна. Это достаточно просто и не требует материальных затрат, хотя привычный образ жизни – и, главное, отдыха – придется заметно подкорректировать.

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсуждения