BTC/USD

66804.08

ETH/USD

3236.17

LTC/USD

85.16

USD/UAH

39.85

EUR/UAH

42.85

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Люди переедают по-разному

Универсальной диеты нет и быть не может, а верный подбор рациона связан с пониманием работы гормонов, генов и психологии в каждом конкретном случае

Цей матеріал також доступний українською

12 января 2015, 15:31

Автор:

Виталий Войчук

Поделитесь публикацией:

Как пишет The Daily Mail, ученые выделили три группы людей. "Любители попировать" (продолжают есть, так как никогда не чувствуют реального насыщения из-за недостаточной секреции гормона, глюкагоноподобного пептиида-1. "Люди, постоянно испытывающие тягу к еде" беспрестанно о ней думают, нередко вследствие наличия "генов ожирения". Наконец, "рабы эмоций" пытаются заесть проблемы.

Каждая группа реагирует на диеты по-разному. Людям с генетической предрасположенностью к ожирению (вторая группа) подходит диета "5:2" – ограничение калорийности до 800 калорий в течение двух дней в неделю, в то время как в остальные дни ограничений нет. Первой группе подойдут продукты, стимулирующие выработку правильных гормонов. Это белковые продукты: мясо, рыба. А вот от углеводистых продуктов стоит отказаться (картофеля, хлеба). "Рабам эмоций" же нужна не еда, а социальная поддержка, чтобы отвлечь их от чрезмерного "общения" с холодильником

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсуждения