Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Три рецепта легких перекусов предлагает "Ivona.bigmir.net".
1. Фруктовый салат
Ингредиенты:
половина грейпфрута,
половина банана,
половина апельсина,
1 киви,
2-3 ягоды по вкусу.
Для заправки:
1 ст.л. свежего лимонного сока,
щепотка черного перца,
щепотка корицы.
Как готовить: Фрукты очистить, удалить кожуру, семечки, пленки. Нарезать кубиками, посыпать перцем и корицей, полить лимонным соком и перемешать.
Коктейль из киви
Ингредиенты:
2 киви,
половина лимона,
веточка мяты,
1 нектарин,
0,5 л газированной минеральной воды,
немного сахара.
Как готовить: Очистить фрукты, нарезать, положить в блендер. Добавить все остальные ингредиенты и взбить до однородной массы.
Коктейль из груши
Ингредиенты:
2 груши,
1 банан,
1 стебель сельдерея,
100 мл натурального йогурта.
Как готовить: Очистить фрукты, из груш удалить семена, нарезать и вместе в йогуртом положить в блендер. Взбить до однородной массы.
Обсуждения
Новости партнеров
Новости