Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Специи помогут сократить потребление соли
Чтобы не переусердствовать с «белой смертью», людям стоит попробовать другие пути усиления вкуса
Виталий Войчук
Как пишет The Daily Mail, грамотное использование специй поможет сократить потребление соли. Эксперимент с 55 добровольцами показал эффективность подхода. Сначала людям предложили на протяжении 4 недель следовать рациону с низким уровнем соли. Далее 50% добровольцев переходили на особую программу сокращения объема потребления соли за счет использования специй и трав. Остальные должны были сократить потребление соли самостоятельно.
Более 60% участников эксперимента имели высокое давление. Почти у пятой части был диабет и лишний вес. В рамках первого этапа эксперимента уровень потребления соли сокращался в среднем с 3450 миллиграммов в день до 1656 миллиграммов. Во второй части эксперимента потребление соли вырастало в обеих группах, но люди, использовавшие специи, потребляли на 966 миллиграммов меньше.
Изначально людей, применявших специи, отправляли на кулинарные курсы, где им показывали, как можно использовать пряности, при этом речь не шла о каких-то конкретных их видах. Суть была в изменении кулинарных привычек в принципе, что может способствовать сокращению числа гипертоников, а также смертности от инсультов и сердечных приступов.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 10:25И Канада туда же: как Оттава решила уклониться от санкций против РФ
-
сегодня, 10:20Народные приметы: что можно и нельзя делать 25 апреля
-
сегодня, 10:05В Белом доме объяснили, что заставило США изменить позицию и передать Украине ракеты ATACMS
-
сегодня, 10:00Война будет долгой: в Германии сделали заявление о количестве оружия в РФ
-
сегодня, 09:42СМИ объяснили, какой сценарий войны в Украине приведет к расколу Европы
-
сегодня, 09:30В МИД РФ заявили, что ядерные объекты в Польше станут военной целью России
-
сегодня, 09:20Кулеба дал новое объяснение по приостановке консульские услуг для мужчин: будет ли отменено решение
-
сегодня, 09:07В США назвали условия для Украины по использованию ракет ATACMS
-
сегодня, 09:05Войну в Украине пора заканчивать: какое послание Байден передал через Блинкена Си Цзиньпину
-
сегодня, 08:52Россия заблокировала резолюцию о запрещении ядерного оружия в космосе: реакция США
-
сегодня, 08:50Помощь в войне: у Байдена ответили, как долго смогут быть вместе с Украиной
-
сегодня, 08:27Не только союзники РФ: Кулеба рассказал, кто на Западе хочет переговоров с Путиным
-
сегодня, 08:22В Германии ответили, будут ли возвращать украинских мужчин в Украину
-
сегодня, 08:08В США ответили, смогут ли ATACMS помочь Украине переломить ход войны
-
сегодня, 07:52Зеленский рассказал о планах Путина и договоренностях с Байденом
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
24 апреля 2024, 19:02
Почему санкции против РФ утратили свою эффективность: как изменить ситуацию
-
24 апреля 2024, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
24 апреля 2024, 14:50
Свободная торговля с Украиной: о чем говорит решение ЕС, закончится ли теперь польская блокада
-
24 апреля 2024, 13:15
Чего добилась власть запретом на консульские услуги для мужчин: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 12:40
К чему приведут новые поставки вооружения от США: на что теперь может рассчитывать Украина
-
24 апреля 2024, 11:00
Почему украинцам запретили повышать пенсии и соцвыплаты: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 10:00
Украинцы за границей не могут получить консульские услуги: плюсы и минусы такого решения власти
-
23 апреля 2024, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
23 апреля 2024, 14:55
Как решить проблемы с наполнением армии: почему закон о мобилизации серьезно запоздал
-
23 апреля 2024, 14:27
О чем говорят заявления Польши и РФ о ядерном оружии: какими могут быть последствия
