Нейроны мозга способна активизировать медитации

Как передает Zee News, к таким выводам пришли исследователи из норвежского госпиталя Сэнт-Олавс.

Существует несколько техник медитаций, включая дзенскую, буддийскую и трансцендентальную медитации. Медики проверили эффективность медитаций на группах добровольцев. Людей разбили на две основные группы: медитация на концентрацию (человек фокусируется на дыхании) и "ненаправленная медитации" (можно думать о чем угодно, отпуская сознание).

Врачи использовали МРТ-сканеры, чтобы отследить активность мозга. И выявили признаки того, что люди обрабатывали больше информации, именно во второй группе. Об этом говорила высокая нейронная активность. Причем, активность была выше, чем во время отдыха.

Ученые предполагают, что мозг участников эксперимента из второй группы получал больше ресурсов на обработку воспоминаний и эмоций. В то время как во время медитации на концентрацию мозг был занят, собственно, концентрированием внимания.

Читайте Comments.ua в Google News