Ученые пояснили, чем танцевальный зал лучше спортзала

Специалистам удалось установить – во время танцев калории «исчезают» быстрее, нежели при занятиях спортом

Также, по утверждениям ученых, танцуя, человек улучшает свое эмоциональное состояние, снимете стресс и поднимете общий тонус, передает Mignews.com. 

В эксперименте принимали участие 15 человек, возраст которых колебался в пределах 24-38 лет. Добровольцы занимались по 30 мин различными видами танцев, таких как: бальные танцы, балет, сальса, стрит-дэнс, свинг и кантемпорари. Исследователи, в свою очередь, оценивали общее состояние танцоров – пульс, психологическое состояние, количество затраченной энергии и другие показатели. 

После, проанализировав все данные, ученые удивились – во время танцев участники эксперимента потратили большее количество калорий, чем при плавании, беге или же катании на велосипеде за те же 30 минут. В среднем, во время свинга, "улетело" 293 килокалории. Для сравнения – при плавании сжигается 249 ккал, при беге – 264, а при игре в футбол – 258. 

ФОТО: fenixevent.ee