logo

BTC/USD

65410.40

ETH/USD

3113.43

LTC/USD

81.71

USD/UAH

40.10

EUR/UAH

43.10

RU UA
lang

Язык

UA RU
youtube telegram
Политика
Бизнес
Мир
Общество
Здоровье
Стиль жизни
HI-tech
Спорт
Звезды
Мужчины
Досье
польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал
блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка
Главная Новости Досуг Как быстро восстановиться после травмы (ИНФОГРАФИКА)
commentss НОВОСТИ Все новости

Как быстро восстановиться после травмы (ИНФОГРАФИКА)

Техника оказание помощи R.I.C.E является «золотым стандартом» лечения травм

24 февраля 2016, 12:45
Автор:
avatar

Виталий Войчук
Поделитесь публикацией:
Как быстро восстановиться после травмы (ИНФОГРАФИКА)

Наиболее важный период в лечении тяжелых спортивных травм — это первые 24-48 часов, пишет athleticmed.ru

Когда происходит повреждение мягких тканей, например, при разрыве мышц, рвутся кровеносные сосуды и область повреждения начинает разрастаться. Увеличение объема крови в травмированной зоне может привести к процессу гибели клеток, известному как вторичное гипоксическое повреждение. Таким образом, все усилия должны быть направлены на борьбу с чрезмерным кровотечением.

Техника R.I.C.E включает все компоненты, которые необходимы для предотвращения дальнейшего повреждения травмированного участка. Если применять её правильно и вовремя, техника R.I.C.E позволяет значительно сократить время восстановления спортсмена. Для того, чтобы иметь полное представление о терапевтических механизмах техники R.I.C.E, необходимы знания о реакции организма на повреждение тканей, воспалительных реакциях. Буквы R.I.C.E означают сокращения: R — Отдых (Rest), I — Лед (Ice),  C — Компрессия (Compression), E — Подъем (Elevation).

Каждый компонент помогает ограничить отек и уменьшить болевые ощущения от травм.

 

 

 

Фото: PHL

Инфографика: lifehacker.ru



Читайте Comments.ua в Google News
Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.
comments

Обсуждения

comments

Новости партнеров


Новости

Все новости
?>
Подписывайтесь на уведомления, чтобы быть в курсе последних новостей!