Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Как правильно поститься и при этом не навредить организму, рассказывает "amic.ru".
Пост для верующих предполагает отказ от мясной, молочной пищи и яиц. Чтобы поститься строго "по Типикону" (устав, предназначенный для монашествующих), мирянам необходимо получить благословение духовника.
В последнее время священники часто напоминают, что постящимся следует помнить: пост — не диета, не просто ограничение употребления определённых продуктов, а время смирения, молитвы и покаяния. В пост православным следует заботиться об очищении души и помыслов, чтобы с чистым сердцем радостно встретить Христово Воскресение.
В Великий пост верующим прежде давали отпуск, чтобы они могли бывать не только на субботних, воскресных, но и на будничных службах Великого поста, как самых полезных для духовной жизни.
Как питаться в Великий пост?
Ограничивается вся скоромная пища, то есть вся пища животного происхождения (мясо, птица, молочные продукты, яйца, рыба и икра рыбы), а также алкогольные напитки, хоть они относятся к пище растительной. Разрешено только вино, но лишь в субботу и воскресенье.
В остальное время:
понедельник, среда, пятница – сухоядение, то есть допускается есть хлеб, воду, фрукты, овощи;
вторник, четверг – можно есть горячую пищу растительного происхождения без масла;
суббота, воскресенье – разрешается пища растительного происхождения с постным маслом;
в Благовещение Пресвятой Богородицы, которое в 2016 году отмечают 7 апреля, можно есть рыбу;
в Вербное воскресенье, которое празднуют 24 апреля в 2016 году, также разрешена рыба;
в Лазареву субботу, которая будет 23 апреля 2016 года, допускается к подаче на стол рыбная икра;
в Страстную пятницу, которая в 2016 году будет 29 апреля, нельзя принимать пищу до выноса плащаницы во время церковной службы.
Многие во время поста отказываются от чая и кофе как от возбуждающих напитков, от специй, призванных улучшить вкус еды, от соевых заменителей мяса и сыра, облегчающих задачу и искажающих смысл поста.
Самые строгие недели поста – первая и последняя (Страстная). В Чистый понедельник (14 марта) – полное воздержание от пищи. Другие дни, кроме субботы и воскресенья, – сухоядение.
Постные советы: Пейте много воды (от обезвоживания). Во время поста концентрируйтесь на его значении, а не на факте воздержания от еды. Имейте в виду: от приступов голода помогает запах корицы или гвоздики. Так как в пост желудок слабеет, не злоупотребляйте жареным и соленым (квашеной капустой), а в праздники – копченой рыбой.
Обсуждения
Новости партнеров
Новости