В рацион питания детей нужно включать 5 витаминов – врачи

Команда научных работников реализовала уникальный эксперимент, итог которого позволил медикам сделать интересный вывод.

Врачи утверждают, что детям до 6 лет нужно включать в рацион своего питания несколько важных органических веществ, пишет "Вестник здоровья". По словам специалистов, это позволит укрепить состояние здоровья мальчиков и девочек. Группа сотрудников из клинического центра установила, что витамины группы D, B6, C, E и A благоприятно воздействуют на самочувствие малышей.

Специалисты сообщили, что, употребляя молочные продукты, куриные, а также перепелиные яйца ребенок получает достаточное количество компонентов, способствующих его интеллектуальному развитию. Цельнозерновой хлеб, капуста, зеленый перец и бананы помогают организму укрепить нервную систему.

Киви, сладкий зеленый перец и черная смородина обладают высоким содержанием витамина С, что положительно отражается на иммунных реакциях детей. Для нормального роста и развития ребенка ему также необходимо кушать морковь, лук и печень.

Фото: Вестник здоровья

 

Читайте Comments.ua в Google News