Каша на завтрак не является «хорошим началом дня» - специалисты

Широкое распространение получило утверждение о том, что завтрак это самый важный прием пищи в день, поэтому многие начинают свой день с миски каши. Оказывается, что это не самое здоровое начало дня, пишет "Вестник здоровья".

Эксперты предупреждают, что, описание на коробке зернового продукта, в соответствии с которым его содержание представляется как "прекрасное начало дня" в большинстве своем содержат большое количество сахара и углеводов, которые имеют небольшую питательную ценность.

Специалисты подчеркивают, что даже безобидные на первый взгляд мюсли имеют много сахаров в виде меда, солода, патоки, сухофруктов или даже фруктозы. В то время, как насыщенные жиры в течение многих лет известны как "враг хорошего здоровья", специалисты здравоохранения лишь относительно недавно начали осведомлять население своих стран о побочном действии сахара на здоровье человека.

 

Читайте Comments.ua в Google News