Разработана компьютерная игра, помогающая худеть

Американские ученые из Drexel University разработали компьютерную игру и мобильное приложение для смартфонов, которые должны помочь людям контролировать нездоровую тягу к пище. В итоге человек будет терять вес.

Игра создана для того, чтобы улучшить ингибиторный контроль человека — процесс в мозге, который не дает нам следовать нездоровым тягам и импульсивным позывам, пишет "medikforum.ru". Он включается в тот момент, когда мы, к примеру, улавливаем приятный для нас запах пиццы или картофеля фри в фаст-фуд сетях.

Данное мобильное приложение определяет вкусовые предпочтения человека. И когда кто-либо пытается отказаться от здоровой диеты, то приложение предлагает индивидуальные стратегии, позволяющие вернуться к обычному рациону.

"Миллионы людей пытаются похудеть, и они достигают этого за счет сокращения количества калорий в рационе, — говорит профессор психологии Эван Форман. — Но очень часто они, что называется, соскакивают со своей диеты. Это случается с каждым. И секретом успешной диеты является, в реальности, предотвращение подобных соскоков, на чем мы и сосредоточились".

В ходе своего эксперимента исследователи решили проверить теорию о том, что выполнение определенных задач, которые задействуют ингибиторный контроль снова и снова, делает его более прочным. Добровольцы должны были выполнять одно из четырех небольших по продолжительности тренировочных упражнений, созданных для укрепления их осознанного выбора пищи и прочности ингибиторного контроля. Результаты показали, что подобная методика очень эффективно борется с перееданием. Компьютерная игра и мобильное приложение оказались прекрасным способом профилактики лишнего веса и похудения.

Фото: "medikforum.ru"