Употребление, какого продукта защищает от депрессии, выяснили ученые

Ученые из Испании провели несколько интересных исследований, которые показали, что систематическое употребление жирного йогурта снижает риски развития депрессивного состояния, пишет "planet-today.ru". Пока специалисты не могут разобраться в том, почему йогурты оказывают такое влияние на человека и его психологическое здоровье.

Было выявлено, что представительницы прекрасного пола, которые постоянно употребляли жирный йогурт, как минимум семь раз в неделю, обладали на треть меньшими рисками впасть в депрессию в течение последующих десяти лет. Интересно, что обезжиренный йогурт такого воздействия на психику человека не оказывает.

В эксперименте приняли участие 14 000 мужчин и женщин, которые прошли специальное анкетирование в начале исследования, а после этого через десять лет.

Авторы работы заявляют, что им необходимо проводить дополнительные исследования и работы для того, чтобы определить, почему воздействие употребления йогурта на риск развития депрессивного состояния может отличаться в зависимости от содержания жира в этом продукте.

Прошлые исследования показали, что головной мозг человека посылает сигналы в кишечник, из-за чего стрессовые факторы и негативные эмоции способны вызывать неприятные симптомы в желудочно-кишечном тракте.

Читайте Comments.ua в Google News