Ученые выяснили, почему после долгого сна в выходной портится настроение

По словам ведущей исследовательницы Сусанны Жернелов, когда люди залеживаются в постели допоздна, то получается эффект, напоминающий джетлаг (синдром смены часового пояса) и негативно влияющий на настроение, передает RG.ru.

Таким образом, если недосыпать всю неделю, а потом пытаться наверстывать упущенное в выходные, то тем самым можно сбить свои циркадные ритмы. 

Читайте Comments.ua в Google News