Рубрики
МЕНЮ
НОВОСТИ
Все
новости Как бороться с чувством голода во время диеты, рассказали специалисты
Желание похудеть сопряжено со стрессом и определенными усилиями, поэтому специалисты советуют заранее психологически подготовиться к трудностям
Виталий Войчук
Исследователи из Дрексельского университета дают простые и эффективные советы людям, решившимся на жесткую диету. Соблюдение простых правил позволит быстрее расстаться с лишним весом и прийти к заветной цели, пишут "medvesti.com".
Неприятные ощущения в самом начале диеты – обычное дело для худеющего человека. Как правило, худеющего мучают два чувства: усталости и голода. Часто именно желание что-то съесть к концу дня толкает на срыв.
Существуют простые правила, которые нужно соблюдать во время диеты. Следует выбирать тот режим питания, который можно поддерживать в течение длительного времени. Экстремальные диеты лишь вредят организму и не дают нужного эффекта. Ведь любой худеющий человек хочет стабильного результата.
Еще ученые советуют заранее психологически подготовиться к трудностям. Как и любое стремление, желание похудеть сопряжено со стрессом и определенными усилиями. Проблемы – это неотъемлемая часть похудения, однако воспринимать их нужно как должное. Тогда диета принесет положительный результат и укрепит здоровье.
Читайте Comments.ua в Google News
Обсуждения
Новости партнеров
Новости
-
сегодня, 14:15В ПЦУ отменили строгий запрет для женщин, которого на самом деле не существовало: о чем идет речь
-
сегодня, 14:00Мастера карате: кто входит в пятерку лучших
-
сегодня, 13:57Еще одна страна ЕС заявила о готовности помочь Украине в возвращении мужчин призывного возраста
-
сегодня, 13:47Получат ли мужчины за границей повестки. В Минобороны дали объяснение
-
сегодня, 13:45В Минобороны объяснили, будут ли за границей вручать повестки мужчинам
-
сегодня, 13:40Европа может умереть: Макрон переполошил всех заявлением о рисках в ближайшие годы
-
сегодня, 13:30Известный украинский актер вступил в ряды ВСУ
-
сегодня, 13:29Россияне готовят подлость. В Вооруженных силах предупредили, что задумал враг
-
сегодня, 13:27В Кремле отреагировали на передачу США дальнобойных ракет Украине
-
сегодня, 13:08Больше не пытаются окружить. Россияне применяют новую тактику, чтобы захватить Часов Яр
-
сегодня, 13:05В Польше отреагировали на информацию о якобы планах аннексировать часть Украины
-
сегодня, 13:00Как украинцам арендовать жильё в Германии: все, что нужно знать
-
сегодня, 12:54Украинцы высказались, что будут делать в случае обострения или затягивания войны
-
сегодня, 12:42Россияне боятся, что ВСУ устроят Армагеддон 9 мая. Названы цели, куда может «прилететь»
-
сегодня, 12:30Традиции Украины: пять самых уникальных национальных обычаев
-
26 мая 2022, 20:32 Беларусь создает военное командование Юг на границе с Украиной: что это значит – что задумал Лукашенко
-
26 мая 2022, 16:18 Дефицит соли в Украине: можно ли было его избежать – как скоро проблема будет решена
-
26 мая 2022, 15:32 Почему расширение НАТО важно для США и Украины – стоит ли Киеву искать альтернативу
-
26 мая 2022, 13:05 На Западе снова хотят умиротворить Путина: почему звучат такие заявления – правильно ли реагирует Украина
-
26 мая 2022, 10:42 Визы для россиян: какова вероятность их введения Украиной – почему именно сейчас поднят этот вопрос
-
26 мая 2022, 08:02В Генштабе назвали главную цель врага на ближайшие дни
-
25 мая 2022, 17:00 Путин хочет «спасать» россиян в Херсоне и Запорожье: о чем новый указ президента РФ – как реагировать Киеву
-
25 мая 2022, 15:02 Мир на пороге Третьей мировой: как избежать такого сценарий – о чем говорит предупреждение Сороса
-
25 мая 2022, 13:40 Шаг к дефолту РФ: почему теперь вероятность почти 100% – как США решились на такой шаг
-
25 мая 2022, 12:50 Освобождение Крыма и других территорий: когда прогноз президента начнет воплощаться в жизнь
-
24 апреля 2024, 19:02
Почему санкции против РФ утратили свою эффективность: как изменить ситуацию
-
24 апреля 2024, 15:50
Популизм или стоящее дело: почему в Раде захотели забрать деньги у партий и направить их на ВСУ
-
24 апреля 2024, 14:50
Свободная торговля с Украиной: о чем говорит решение ЕС, закончится ли теперь польская блокада
-
24 апреля 2024, 13:15
Чего добилась власть запретом на консульские услуги для мужчин: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 12:40
К чему приведут новые поставки вооружения от США: на что теперь может рассчитывать Украина
-
24 апреля 2024, 11:00
Почему украинцам запретили повышать пенсии и соцвыплаты: какие будут последствия
-
24 апреля 2024, 10:00
Украинцы за границей не могут получить консульские услуги: плюсы и минусы такого решения власти
-
23 апреля 2024, 18:24
Какой сценарий Кремль готовит для Молдовы: почему Украине и Западу важно среагировать
-
23 апреля 2024, 14:55
Как решить проблемы с наполнением армии: почему закон о мобилизации серьезно запоздал
-
23 апреля 2024, 14:27
О чем говорят заявления Польши и РФ о ядерном оружии: какими могут быть последствия
