Психологи назвали лучшую мотивацию для занятий спортом

Людям, которые не испытывают удовольствие от спорта стоит поискать другие варианты упражнений, которые будут им приносить радость, например, танцами или езда на велосипеде

Исследователи из Германии заявили, что им удалось выяснить, что лучше всего мотивирует людей на занятия спортом, как оказалось, это удовольствие от самого процесса, пишет "medikforum.ru".

Психологи из Берлинского университета имени Гумбольдта пришли к выводу, что в случае, если человек не получает удовольствия от самих занятий спортом, то он не сможет совершать их регулярно, в итоге он откажется от них.

Таким образом, они заявили, что удовольствие является главной и самой необходимой мотивацией, заменить которую чрезвычайно трудно.

Ученые советуют людям, которые не испытывают удовольствие от спорта искать другие варианты упражнений, которые будут им приносить радость, например, пробовать занятия танцами или езду на велосипеде.

Также они советуют рассмотреть командные игры, которые будут приносить удовольствие за счет общения с друзьями.