УКРАИНА

Ученые выяснили, как силовые тренировки влияют на память

0

0

Физические нагрузки помогут избежать слабоумия и других подобных недугов

Как сообщают научные сотрудники из Университета Сиднея, силовые тренировки помогают улучшить функционирование головного мозга у людей, у которых имеются умеренные когнитивные нарушения, пишет «med-heal.ru».

Прогнозы ученых не утешительные, по их словам, к 2050 году от слабоумия будут страдать более ста тридцати пяти миллионов человек по всей планете, и основной причиной таких проблем становится растущая продолжительность жизни жителей Земли. Физические нагрузки помогут избежать слабоумия и других подобных недугов.

Умеренные нарушения когнитивных функций человека – это нарушение памяти, изменения в мыслительных процессах и другие признаки. Эксперимент установил позитивную причинно-следственную связь между мышечной адаптацией к силовым тренировкам и функционированием мозга у людей старше пятидесяти пяти лет с MCI.

Сообщается, что силовые тренировки нужно делать как минимум два раза в неделю. Нагрузки медленно, но систематически нужно увеличивать. Польза эксперимента отражалась даже спустя один год.

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Теги: тренировки, физические нагрузки, память

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «КомментарииУА:», 2016

Система Orphus