Что необходимо знать каждому о гриппе: рекомендации врачей

Рекомендации ВОЗ Беларуси относительно сезонного гриппа и гриппа A(H1N1)

Что я могу сделать для своей защиты от заражения гриппом A(H1N1)?

Основной путь передачи нового вируса гриппа A (H1N1) схож с путем передачи вируса сезонного гриппа — через капли, выделяемые при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами, стараясь по возможности держаться от них на расстоянии примерно 1 метр.

Необходимо принять следующие меры:

• избегать прикосновений к своему рту и носу;

• регулярно и тщательно мыть руки с мылом;

• избегать тесных контактов с людьми, которые могут быть больными;

• по возможности, сократить время пребывания в местах скопления людей;

• регулярно проветривать помещения вашего дома или квартиры;

• вести здоровый образ жизни, спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность.

Как я узнаю, что у меня грипп A (H1N1)?

Самостоятельно вы не сможете отличить сезонный грипп от гриппа A (H1N1). Типичные для него симптомы схожи с симптомами сезонного гриппа. Это повышенная температура, головная боль, мышечные боли, боль в горле и насморк. Только врач может подтвердить случай заболевания гриппом A (H1N1).

Что делать, если я думаю, что у меня грипп А (H1N1)?

Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель, боли в горле:

• Оставайтесь дома и по возможности не ходите на работу, в школу или места скопления народа.

• Отдыхайте и пейте много жидкости.

• При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми носовыми платками, после чего выбрасывайте их.

• Когда вокруг вас люди, используйте маску, чтобы сдержать распространение воздушно-капельных выделений.

• Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и старайтесь избегать контактов с другими людьми.

Следует ли мне сейчас принимать противовирусные препараты на случай, если заражусь новым вирусом гриппа?

Нет. Необходимо принимать противовирусные препараты, такие как озельтамивир или занамивир, только если это рекомендовано вашим врачом. Самостоятельно людям не следует приобретать препараты для предупреждения или лечения этого нового гриппа без предписания врача, а также следует принимать меры предосторожности при покупке противовирусных препаратов через интернет.

Когда следует обращаться за медицинской помощью?

Необходимо обращаться за медицинской помощью, если вы испытываете одышку или затрудненное дыхание, или если высокая температура не спадает в течение более чем трех дней.

В большинстве случаев для выздоровления достаточно поддерживающего ухода в домашних условиях: отдых, обильное питье и применение болеутоляющих средств.

Должен ли я идти на работу, если у меня грипп, но я чувствую себя хорошо?

Нет. Независимо от того, какой у вас грипп — А (H1N1) или сезонный, вам следует оставаться дома и не ходить на работу до тех пор, пока сохраняются симптомы заболевания. Эта мера предосторожности поможет защитить ваших коллег и окружающих.

Автор: Елена СПАСЮК

По материалам: Navinу.by