УКРАИНА

Эксперты назвали 4 продукта, ускоряющие обмен веществ

0

Ускорить свой обмен веществ можно за счет правильных продуктов

Коричневый рис, имбирь и кофе ускорят ваш метаболизм

Высокий уровень метаболизма – мечта многих девушек, которые хотят иметь красивое тело без лишних жировых отложений. Но ускорить свой обмен веществ можно за счет правильных продуктов, богатых клетчаткой и «постными» белками, из цельного зерна, пишет «positime.ru».

А вот сокращение потребляемых калорий, напротив, может привести к переходу организма в «зимний режим», когда метаболизм замедляется.

Продукты, которые полезно есть для улучшения обмена веществ и ускорения метаболизма:

1.Коричневый рис. Организму требуется больше калорий для переваривания продуктов, богатых клетчаткой.

2.Кофе. Проведенные исследования показали, что люди с нормальным весом и люди с высоким индексом массы тела при употреблении кофе с кофеином увеличивают свой метаболизм. Но организм становится невосприимчив к кофеину при его длительном употреблении. Именно поэтому долгое время придерживаться кофейной диеты нет смысла.

3.Энергетические напитки. Такие напитки не относятся к разряду правильных продуктов. Но содержащиеся в них кофеин и таурин приводят к увеличению скорости обмена веществ и интенсивному сжиганию жира.

4.Имбирь. Это очень полезная добавка к блюдам и напиткам. Имбирь борется с вредным холестерином, имеет противовоспалительные свойства и увеличивает метаболизм.

Фото: modishlady.ru

Читайте новости Comments.UA в социальных сетях facebook и twitter.

Теги: обмен веществ, метаболизм, кофеин

Версия для печати
Загрузка...
Loading...

Новости mama.land

..

Партнеры портала

Price.ua - сервис сравнения цен в Украине
властьвласть деньги деньги стиль жизнистиль жизни hi-tech hi-tech спорт спорт мир мир общество общество здоровье здоровье звезды звезды
Архив Экспорт О проекте/Контакт Информатор

Нажмите «Нравится»,
чтобы читать «Комментарии» в Facebook!

Спасибо, я уже с вами.

   © «КомментарииУА:», 2016

Система Orphus