Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Виноград
Эти ягоды насыщены витамином С, который необходим нашему организму для производства коллагена — основного строительного материала идеальной кожи. А поскольку у винограда низкий гликемический индекс, он не вызывает вспышек уровня сахара в крови. Этот показатель нужно держать в стабильном состоянии для замедления натуральных процессов старения.
Миндаль
Обладает противовоспалительным эффектом, предотвращающим появление прыщей. Жирные кислоты Омега-3 усиливают процессы метаболизма, помогая коже выглядеть более гладкой и сияющей.
Зеленый чай
В нем содержатся полифенолы, защищающие кожу от ультрафиолетового излучения. В зеленом чае также имеются антиоксиданты, они замедляют процессы старения и делают кожу более молодой.
Семечки
Семечки прекрасно справляются с проблемой сухой кожи. Они, также как миндаль содержат жирные кислоты Омега-3, которые сражаются с воспалениями, вызываемыми прыщами. Кроме того, семечки полезны для пищеварения и нормальной работы кишечника.
Йогурт
Является пробиотиком и защищает кожу от экземы и прыщей. Нутриенты вроде цинка, витамина Е и фосфора делают йогурт натуральным косметическим продуктом.
Фото: depositphotos.com
Обсуждения
Новости партнеров
Новости