BTC/USD

63851.10

ETH/USD

3059.35

LTC/USD

80.90

USD/UAH

40.15

EUR/UAH

43.10

RU UA

Язык

UA RU

Политика

Бизнес

Здоровье

HI-tech

Спорт

Звезды

Мужчины

Досье

польза конопли Стамбульская конвенция политики лидер партии МВД штурмовое оружие Овен Рак Лекарство от COVID-19 Джордж Сигал

блокчейн Богдан Прилепа служба отсрочка

Рубрики

МЕНЮ

НОВОСТИ Все новости

Специалисты назвали самый приятный метод сбросить вес

15-минутный смех повышает расход энергии организмом на 280 калорий

Цей матеріал також доступний українською

6 апреля 2017, 09:54

Автор:

Виталий Войчук

Поделитесь публикацией:

Специалисты назвали самый приятный метод сбросить вес

Ученые из университета Вандербильта в США, выяснили, что добиться стройной фигуры можно путем регулярного смеха.

Проанализировав данные, полученные в ряде работ по изучению влияния смеха на состояние организма человека, исследователи американского университета сделали заключение, что смех, прежде всего, интенсивный, способствует похудению.

Они заявили: "Люди, смеющиеся 15 минут в день, могут избавиться от 2 килограммов жира за год".

Такой эффект похудения специалисты связывают с тем, что 15-минутный смех повышает расход энергии организмом на 280 калорий. Это происходит из-за того, что у смеющегося человека активизируются разные группы мышц – так, как если бы он физически работал или тренировался. Например, во время смеха у человека задействуются сразу около 80 мышц лица, тогда как при улыбке — всего 17, отметили ученые.

Также, смех повышает уровень "гормонов удовольствия" в крови, что снижает подверженность стрессу, при котором множество людей злоупотребляют едой, в особенности жирной и сладкой.

Фото: из свободных источников

Читайте Comments.ua в Google News

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Обсуждения