Рубрики
МЕНЮ
Виталий Войчук
Ученые рассказали, сколько часов сна должны быть у человека на каждом этапе жизни. Оказывается, что чем старше человек становится, тем меньше ему нужно спать.
Специалист по снам доктор Эми Рейнольдс рассказала о важности хорошего качества сна и того, что он означает на каждом этапе жизни человека.
Бессонница в современном мире стала настоящей эпидемией – многие ведут "офисный образ жизни", страдают от гиподинамии, перенасыщения информацией, стресса и переутомления.
Многие отмечают тот факт, что секс помогает справиться с бессонницей. Только вот один важный нюанс – он должен быть безопасным. Ученые объясняют это так: выброс допамина в момент оргазма восстанавливает гормональный баланс в организме, а эндорфинов – расслабляет.
Фото: из свободных источников
Обсуждения
Новости партнеров
Новости